El colon es uno de los sistemas que más trabaja en el cuerpo! Así como las demás partes del cuerpo se ven impactadas positiva o negativamente por lo que comemos, el colon o el intestino grueso, también requiere de una dieta balanceada y saludable que permita su adecuado funcionamiento. El intestino grueso está a cargo […]
Dietas Detox
En los últimos años se han hecho muy populares las dietas detox, sin embargo, no siempre nos detenemos a pensar qué son las toxinas y cómo podemos prevenir las consecuencias de su exceso. Muchas veces nos preguntamos por qué sentimos mucho cansancio, el cuerpo pesado… como si estuviéramos enfermos, pero no! Entonces la mayoría de […]
Cómo Desintoxicar el Hígado
El objetivo de este plan es entender cómo desintoxicar el hígado para eliminar todas toxinas perjudiciales y también prevenir una enfermedad hepática. Éste es uno de los planes para limpiar de toxinas el hígado más populares. Si estás teniendo alguno de estos síntomas, puedes pensar en hacerte una desintoxicación de hígado: Picazón en la piel. […]
8 Tips para Bajar de Peso que cambiarán tu forma de comer.
Si hacer dieta fuera sencillo todos tendríamos el cuerpo que queremos. Siguiendo estos 8 tips para bajar de peso sin darte cuenta de que estás haciendo una dieta. Yo he utilizado varios y te prometo que si empiezas a adoptar al menos dos de ellos, verás los resultados en un par de semanas. Y lo […]
7 Tips para quemar grasa!
Con estos 7 tips para quemar grasa podrás verte con esos kilos menos, en un tiempo muy corto. Conócelos y empieza a ponerte en forma ya! Todos queremos vernos bien, bajar los kilos que nos sobran y así poder estar más seguros de nuestro cuerpo. Lo importante es sentirte bien contigo misma y tener un […]
17 alimentos para quemar grasa ¡Conócelos!
Alimentos para quemar grasa ¡Sí! Existen, ven y conócelos. Cuánto tiempo de tu día, semana y mes; gastas pensando y anhelando en: Un alimento que te ayude a quemar toda la grasa con la que no estás cómoda? Apuesto a que te lo imaginas con un nombre exótico, sabor insuperable y de color lujoso? Pero… […]
Qué es el Índice de Masa Corporal y cómo calcularlo
Si te estás preguntando ¿qué es el Índice de Masa Corporal? o ¿cómo puedes calcular el índice de masa corporal? Aquí tenemos la calculadora que te ayudará a saber cuál es tu estado ponderal de masa corporal. El origen de este método llegó gracias a Adolphe Quetelet y comenzó a ser mucho más usado a […]
Como puedo bajar de peso: 10 tips para lograrlo
Todos queremos bajar de peso. De eso no hay duda. Comer saludable, bajar esos kilitos de más y estar en armonía con tu cuerpo, no necesariamente significa que debas hacer un esfuerzo extra humano, y, sacrificarte para poder conseguirlo. Para lograrlo, tienes que quererlo, y debes trabajar en cambiar tus hábitos para aprender a comer […]
Los hábitos secretos de una dieta exitosa
Cada día leemos sobre el éxito de otras personas al hacer dietas y planes de alimentación… Lo que pocas veces se revela son los hábitos que se tienen que llevar para tener éxito de una vez y para siempre con un plan de alimentación Siempre te estoy hablando desde lo que debes o no comer… […]
5 trucos para reducir calorías cuando comes Hamburguesa
Cuando se está en el proceso de adelgazar, salir a comer una hamburguesa fuera de casa se convierte en un problema. En ocasiones no sabes cual es la combinación perfecta y te abandonas a comer todo lo que se ponga en el menú. Pero tranquila te entiendo y puedo decir que existen diferentes formas de disfrutar […]
