El hambre ataca camino a casa! Te pasaste toda la tarde en el trabajo y solo piensas en algo rico para comer. ¿Todo lo que encuentras en el camino se ve delicioso pero está lleno de grasa y dulces, y crees que te debes comer algo que no te deje pesado para la cena y que […]
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Batido sandia, fresa, mandarina
Esta bebida te va ayudar a bajar de peso por la saciedad que te brinda… puedes tomarla para acompañar el almuerzo la cena o en la media mañana y media tarde.
Cuando hagas ejercicio te brindará todos los nutrientes que necesitas para hidratarse luego de entrenar.
En este caso acompañala de otras preparaciones de acuerdo a tu actividad.
Es malo comer antes de hacer ejercicio? Descubre que comer antes y despues.
Todos tenemos la creencia que hacer ejercicio sin comer ayuda a gastar toda la grasa que tenemos guardada. Pero es mentira… Si eres de los que te levantas temprano para ir a correr… y No desayunas, o sales del trabajo para el gimnasio y luego No cena… Este blog te cambiará la vida. Además… Si […]
5 Alimentos para Ser Feliz y Adelgazarse
Los alimentos para adelgazarse y ser feliz si existen, además Ser Feliz Comiendo esta de moda … Has pensado que se puede Adelgazar y Ser Feliz? Sabes que tu cuerpo necesita algunos alimentos para producir las sustancias que naturalmente nos hacen felices? El cuerpo necesita producir serotonina y la serotonina la produce a partir de […]
La Receta Secreta de la Felicidad y el Control de Ansiedad!
Sentirte Feliz es uno de los pasos que te llevaran al éxito en el proceso de Adelgazar. Te ha pasado que te sientes con falta de energía, triste y no tienes de ganas ni de mover un dedo? Y lo peor… NO SABES PORQUE Hoy te voy a explicar como funciona la felicidad en tu […]
Postre de yogurt y frutas
Es inevitable querer disfrutar del sabor de un postre dulce en algún momento del día. Disfrútalo de forma saludable y sin culpa agregando ingredientes deliciosos y con todo el placer del sabor dulce…. Y sin calorías… Imprimir receta Postre de yogurt y frutas Plato Postre Raciones Ingredientes 10 und fresas1 und vaso de yogurt bajo […]
Los dulces son tu debilidad? 5 Típs para disfrutarlos sin culpa
Son las 5 de la tarde, el día está por terminar y tienes hambre, pero aun no es hora de la comida. Sin embargo piensas… “No sería rico un snack, uno pequeño para calmar las ansias mientras llega la hora de la cena?” Tu cuerpo lo necesita. Te lo está pidiendo! No dejas de pensar […]
Por qué fracasan el 95% de las dietas
Ésta es la dura realidad. Por mas que intentas bajar de peso las estrategias no siempre son las adecuadas. Existen tres razones básicas por las que el 95% de las dietas fallan: 1. Las Dietas Rápidas NO Funcionan Estoy segura que has escuchado hablar de dietas que te prometen perder entre 3 y 5 […]
5 Batidos que Cambiarán tu Vida
Estas decidida! ya sabes que quieres para el 2017! ‘Quieres Adelgazar? Si en tu lista de deseos para el 2017 está tener un cuerpo soñado, el peso ideal y que toda tu ropa se vea perfecta y además… Que tu animo siempre este al máximo paraa disfrutar la vida. Este articulo es para ti. Encontrarás […]
3 Principales Razones por las que Aumentas de Peso … y Cómo Evitarlas
Ya perdiste la cuenta del tiempo que llevas intentando bajar de peso. ¿Aun no lo logras? Conozco la historia, se que has intentado comer lo menos posible, alimentarte varios días de solo fruta, eliminar todos los carbohidratos, o todas las grasas…. y hasta has comprado medicamentos y tratamientos costosos. Si ese ha sido tu caso […]
