Los alimentos para adelgazarse y ser feliz si existen, además Ser Feliz Comiendo esta de moda … Has pensado que se puede Adelgazar y Ser Feliz? Sabes que tu cuerpo necesita algunos alimentos para producir las sustancias que naturalmente nos hacen felices? El cuerpo necesita producir serotonina y la serotonina la produce a partir de […]
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La Receta Secreta de la Felicidad y el Control de Ansiedad!
Sentirte Feliz es uno de los pasos que te llevaran al éxito en el proceso de Adelgazar. Te ha pasado que te sientes con falta de energía, triste y no tienes de ganas ni de mover un dedo? Y lo peor… NO SABES PORQUE Hoy te voy a explicar como funciona la felicidad en tu […]
Los dulces son tu debilidad? 5 Típs para disfrutarlos sin culpa
Son las 5 de la tarde, el día está por terminar y tienes hambre, pero aun no es hora de la comida. Sin embargo piensas… “No sería rico un snack, uno pequeño para calmar las ansias mientras llega la hora de la cena?” Tu cuerpo lo necesita. Te lo está pidiendo! No dejas de pensar […]
Por qué fracasan el 95% de las dietas
Ésta es la dura realidad. Por mas que intentas bajar de peso las estrategias no siempre son las adecuadas. Existen tres razones básicas por las que el 95% de las dietas fallan: 1. Las Dietas Rápidas NO Funcionan Estoy segura que has escuchado hablar de dietas que te prometen perder entre 3 y 5 […]
5 Batidos que Cambiarán tu Vida
Estas decidida! ya sabes que quieres para el 2017! ‘Quieres Adelgazar? Si en tu lista de deseos para el 2017 está tener un cuerpo soñado, el peso ideal y que toda tu ropa se vea perfecta y además… Que tu animo siempre este al máximo paraa disfrutar la vida. Este articulo es para ti. Encontrarás […]
3 Principales Razones por las que Aumentas de Peso … y Cómo Evitarlas
Ya perdiste la cuenta del tiempo que llevas intentando bajar de peso. ¿Aun no lo logras? Conozco la historia, se que has intentado comer lo menos posible, alimentarte varios días de solo fruta, eliminar todos los carbohidratos, o todas las grasas…. y hasta has comprado medicamentos y tratamientos costosos. Si ese ha sido tu caso […]
Como evitar aumentar de peso en navidad
En navidad se presentan ricos platos y manjares a los que no eres capaz de rechazar y a la vez llegan los planes de vacaciones, estos no incluyen actividades que te ayuden a gastarte todo lo que comes. Con todo esto pareciera que tu voluntad y capacidad de elegir comidas sanas desapareciera y tu peso […]
Recetas de comida orgánica para cuidarte!
En este post te explicaré paso a paso cómo hacer que tu estilo de vida saludable se enriquezca con unas deliciosas recetas de alimentos orgánicos. Aunque a muchas personas les gustaría estar en el camino de lo artesanal, lo casero, lo orgánico y llevar un estilo de vida más saludable; llega un momento en el […]
Beber agua adelgaza? Descúbrelo ya!
El agua es uno de los componentes clave para una dieta saludable; pero… beber agua adelgaza? En este artículo se resolverán tus dudas. El agua es fuente de vida. No sólo nutre tu cuerpo manteniendo tus células hidratadas; sino que si la tomas con frecuencia durante el día, tu estómago tendrá la sensación de estar […]
Consejos fáciles bajar el colesterol
Has escuchado que las grasas son malas para el colesterol? Te voy a contar algo, no todas las grasas son malas para el colesterol en tu sangre. De hecho algunas grasas te ayudan a protegerte de tener niveles no deseados de colesterol. A continuación te muestro: 11 consejos fáciles para conseguir que una dieta para el […]