No existe mejor combinación que pistacho y miel; y qué mejor que disfrutarlos deliciosamente con este crepe saludable, bajo en grasa y nutritivo. Te aseguro que esta será una opción muy viable para tus desayunos, sea sola o acompañada; los amarás.
La comida saludable: el tip para adelgazar sin dieta.
La comida saludable será tu gran aliada para reducir medidas sin estar en un régimen estricto. Podrás verte excelente sin dejar de comer delicioso. A veces menos es más. Y en este caso hablo del tema de las dietas, para adelgazar no es necesario tener una gran rutina, un método infalible y una dieta estricta: […]
Es bueno el chocolate para tu salud?
¡Ahora hay más razones para que los amantes del chocolate se emocionen! Sí, señoras y señores, confirmado: es bueno el chocolate para la salud! A medida que la investigación avanza, es sorprendente y muy grato descubrir la noticia sobre el chocolate, este delicioso alimento ha pasado de ser: un dulce dañino para tu salud, a […]
8 razones para bajar de peso ¡ya!
Las razones para bajar de peso son contundentes . No es cuestión de vanidad e inseguridad, tu salud podría estar en riesgo si no tomas la decisión de estar saludable. La obesidad es la segunda causa principal de muerte, después de fumar. La edad donde se tiene el mayor índice de mortalidad por obesidad, no […]
Recetas caseras y saludables para comer con vino!
Estas recetas caseras son especiales para comer con un buen vino y para la gozárselas con mejor de las compañías: los amigos y la familia. A pesar de estar cuidándonos, siempre es rico darse un gusto: una buena comida, un buen postre y una buena copa de vino. El vino es el perfecto acompañante de […]
Arroz con pollo.
Este plato es una insignia de la comida casera, existen muchas formas de prepararlo y dependiendo de esto podría ser o no, más saludable. En esta oportunidad la versión del arroz con pollo que te traigo es muy sencilla, lo que le da ese sabor característico son los tomates, el orégano y la cocción lenta.
Camarones con ensalada de aguacate
Los camarones son muy versátiles, combinan perfectamente con cualquier otro ingrediente; pero para mí, su complemento ideal es el aguacate. Siente la delicia de este fresco y espectacular plato de camarones con aguacate. Te aseguro que será uno de tus favoritos.
Sándwich de atún.
Esta delicia de sándwich de atún es facilísimo de preparar, además que es muy nutritivo y puedes improvisar y cambiar los ingredientes a tu antojo. Además esta receta casera, se presta para hacer un plato principal o para una entrada con una opción baja en carbohidratos.
Lista de compras básica para comer sano.
¿Quieres comer sano, saludable y no sabes cómo empezar? Con esta lista de compras básica puedes empezar a comer bien y rico, lo antes posible. La alimentación saludable comienza con una planificación y organización muy cuidadosa. Puesto que los productos frescos, naturales y orgánicos tienen una vida útil un poco limitada y corta, se nos […]
Rutinas de ejercicios para adelgazar fácil
¿Quieres bajar de peso ejercitándote y no sabes cómo empezar? Estos ejercicios para adelgazar te darán un buen comienzo… Estamos de acuerdo que: el ejercicio es una parte muy importante para enriquecer y complementar cualquier programa para perder peso. Idealmente, un plan de ejercicios para adelgazar no solo te ayuda para perder peso, si no […]